Przejdź do głównej zawartości

Posty

Jesteś mamą? Szukasz motywacji? To znalazłaś właściwego bloga, na którym będę Cię motywować i wspierać, abyś mogła być lepszą wersją siebie. Przy okazji, możesz poznać przepisy, na pyszne i zdrowe przekąski. Dziś to wygląda skromnie, ponieważ dopiero uczę się prowadzić bloga. Jednak myślę, że za jakiś czas, będzie to wyglądać o niebo lepiej i będzie to bardzo fajne, miejsce naszych spotkań. Pozdrawiam :)
Najnowsze posty

Brownie z kaszy jaglanej

PRZEPIS Składniki : * 1/2 szklanki kaszy jaglanej (wcześniej kaszę płuczemy, żeby nie miała gorzkiego smaku) * 1/4 szklanki mąki ryżowej * 4 łyżki oleju * 1/2 szklanki mleka * 2 łyżeczki proszku do pieczenia * 6 łyżek ksylitolu * 2 łyżki kakao * 4 jajka * tabliczka gorzkiej czekolady Przygotowanie : * Kaszę jaglaną gotujemy w szklance wody, ze szczyptą soli. * Jeśli kasza jest już dobrze rozgotowana (konsystencja papki), dodajemy gorzką czekoladę. * Do ostudzonej kaszy, dodajemy resztę składników. * Wszystko długo blendujemy na gładką masę, tak aby nie było grudek i przelewamy do formy. SMACZNEGO ! ;)

Fit ptasie mleczko proteinowe

PRZEPIS Składniki : * kostka sera twarogowego * 1.5 opakowania galaretki (twój ulubiony smak) * 1 miarka odżywki białkowej (najlepiej o smaku waniliowym lub śmietankowym), jeśli jeszcze nie masz to korzystaj z kodu rabatowego MAMA.ANIA w sklepie Muscle-Zone * 3 łyżeczki nasion chia Przygotowanie : * Nasiona chia zamocz w mleku i odstaw, aby napęczniały. * Galaretkę, czyli to 1,5 opakowania rozrób w 1 szklance wody (250ml). * Kostkę sera i odżywkę wkładamy do naczynia, wlewamy do niego ostudzoną galaretkę i blendujemy tak długo, aż masa będzie gładka. * Do masy dodajemy nasiona chia i mieszamy łyżką. * Przelewamy do pojemnika lub foremki. * Odstawiamy do lodówki. * Dziś w wersji z owocami, ale najczęściej kroję w kostkę i polewam czekoladą. SMACZNEGO ! ;)